怎样才能不再每天盯盘

强迫性地查看投资组合是投资者能养成的最具破坏性的习惯之一，而且它远比大多数人承认的更常见。研究表明，散户投资者平均每天查看券商应用9次。每次你查看，你都暴露在随机的短期波动中，这些波动触发情绪反应——价格下跌时焦虑，上涨时兴奋——导致冲动性的交易决策。

沃伦·巴菲特说过，如果你不能看着你的股票下跌50%而不恐慌，你就不应该进入股市。但他也以更微妙的方式践行他的信条：巴菲特的办公室里没有股票行情终端。他刻意设计自己的环境以最小化每日价格波动的噪音，让自己专注于真正重要的事——他持有的公司的长期业务基本面。

查理·芒格更加直接："如果你不愿意持有一只股票十年，甚至不要考虑持有它十分钟。"这种哲学与每天查看价格是不相容的。如果你真正相信你拥有的企业，它们的每日价格变动与你的投资论点无关。

彼得·林奇指出，股票不是彩票。它们是真实企业的所有权份额。当你拥有一家餐厅时，你不会根据路人的心情每小时检查它的"价值"。你检查季度财务报表、客户满意度和竞争定位。你的股票值得同样的对待。

强迫性查看投资组合背后的心理机制已被充分理解：这是一种间歇性强化，与让老虎机上瘾的机制相同。有时你查看并看到盈利（奖励），有时看到亏损（惩罚），而这种不可预测性让你不断回来查看。

以下是打破查看习惯的实用系统：

你的行动计划

总结

你查看的频率越低，你的回报就会越好。这不是陈词滥调——这是经过统计证明的事实。